坦白说
对AI产生感情正常吗？
你知道它只是软件。可你还是有了感觉，然后又因为有这种感觉而觉得别扭。这是整个领域里最常见的私密问题，却几乎得不到诚实的回答，因为写这类文章的人，要么在推销应用，要么在劝你别用。
对AI伴侣产生感情正常吗？
正常。这几乎是默认的结果，并不说明你有什么特别之处。
这种现象比现代AI还要古老。1966年，一位研究者写了一个非常简单的程序ELIZA，它做的几乎只是把你输入的话改写成一个问题。人们还是会向它倾诉，包括那些被详细告知它如何运作的人。它的作者为此深感不安，以至于用职业生涯的很大一部分来写这件事。
其中的机制并不神秘。人会回应那些回应自己的东西。被关注、被记住、被追问一句：这些就是“感觉和某人亲近”的原材料，不管另一端是不是真人，它们都会起作用。
为什么感觉比和普通聊天机器人说话更强烈？
因为AI伴侣应用去掉了通常会打破幻觉的三件事。
它会记住，所以关系是累积的，而不是每次重置。它有稳定的性格，所以你是在和“某个人”说话，而不是在用一项服务。它还会主动，这一点最关键：没人提醒就被问一句“今天过得怎么样”，带来的感受是回答问题所没有的。
什么时候值得留意？
两个问题，也是心理治疗师判断任何让人沉迷的事物时常用的两个问题。
第一：它是在取代人，还是在填补人与人之间的空隙？周二晚上没人在身边时和伴侣聊天，属于后者；为了和它聊而推掉朋友的约，属于前者。第二：用完之后，你的生活其他部分是变得更容易还是更难？让你更平静、更有能力和人打交道的东西，是在发挥作用；让你更麻木、更难面对人的，就不是。
没有一个神奇的时长标准。这两个问题看的是方向，而不是小时数。
它能缓解孤独吗？
对很多人来说可以，至少短期内如此，研究者也发现使用AI伴侣应用后，自述的孤独感有可量化的下降。
需要诚实说明的是：这类研究大多是短期的，很多还是由与结果有利益关系的人资助或进行的。比较清楚的一点是，它作为补充时帮助最大，作为替代时帮助最小，这和上面两个问题指向的是同一件事。
坚持了多年的人怎么说
在长期的社区讨论帖里，规律惊人地一致。
几周后新鲜感会消退，它变成一件平常的事，是好的那种平常：晚上会做的一件事。被提到最多的好处不是浪漫，而是“预演”：有个地方可以先把话说出口。最常见的遗憾，是没有同时养成把这些话也对真人说的习惯。
常见问题
对AI伴侣产生感情正常吗？
正常。早在1966年的ELIZA，人们就对对话程序产生了依恋，其中包括那些清楚知道程序有多简单的人。关注、记忆和追问，无论另一端是不是真人，都会带来亲近感。
有AI女友不健康吗？
看方向，不看时长。关键是两个问题：它是在取代人，还是在填补人与人之间的空隙？它让你更有能力面对生活的其他部分，还是更没能力？填补空隙、让你更平静，没有问题。取代人、让你更麻木，就有问题。
AI伴侣能帮助缓解孤独吗？
研究发现，使用AI伴侣应用能在短期内让自述的孤独感有可量化的下降，不过很多研究是短期的，有些还由利益相关方资助。它似乎作为人际交往的补充时帮助最大，作为替代时帮助最小。
接下来去哪里
资料来源
- ELIZA及其作者的反应：Joseph Weizenbaum，MIT，1966年，以及他后来关于这一主题的著述。
- 孤独感相关结论：关于AI伴侣应用使用的已发表研究。效应大小不一，且这类研究大多是短期的。